سحرخیزها شادتر و اجتماعی تر هستند - وبلاگ یاهو

به گزارش وبلاگ یاهو، آدم های سحرخیز ممکن است به آزاردهندگی شناخته شده باشند، اما دانشمندان دریافته اند که در مقایسه با آدم های شب بیدار، شادترند و حمایت اجتماعی بیشتری دریافت می نمایند.

یک مطالعه تازه نشان می دهد افرادی که شب ها بیشتر بیدار و فعال اند، اغلب با برنامه های معمول کار یا مدرسه هماهنگ نیستند و تنبل یا بی ادب تلقی می شوند.

در نتیجه برنامه های زمانی غیرمعمولشان، جغدهای شب بیدار در مقایسه با آدم های سحرخیزی که با آسایش بهتر ارتباطی مثبت دارند، حمایت اجتماعی کمتری دریافت می نمایند.

محققان دانشگاه ورشو یک هزار و 67 بزرگسال بین 18 تا 55 سال را آنالیز کردند.

از شرکت نمایندگان خواسته شد تا مجموعه ای از پرسشنامه ها را تکمیل نمایند تا زمان موردعلاقه شان در روز و در پی آن اندازه رضایت، احساس اخیر و رفاه خود را تعیین نمایند.

مطالعه دانشگاه اکستر روی بیش از 450 هزار نفر نشان داد که تعیینات ژنی افراد سحرخیز کمی فرق دارد و هشت درصد کمتر به افسردگی مبتلا می شوند و پنج درصد بیشتر محتمل است که سطح بالایی از رفاه داشته باشند.

این مطالعه که در مجله ژورنال آو اسلیپ ریسرچ (Journal of Sleep Research) منتشر شد، نشان داد که افراد سحرخیز سطوح بالاتری از حمایت اجتماعی دریافت می نمایند و بنابراین از روابط اجتماعی خود رضایت بیشتری دارند و در نتیجه از رفاه بهتری برخوردارند.

این در حالی است که برای سطوح پایین تر شادی در جغدهای شب (شب بیداران) شرح بیولوژیکی وجود دارد که به گفته محققان، به علت نور طبیعی کمتر و خواب ناکافی است. این دانشمندان دریافتند که حمایت اجتماعی یک پیش بینی نماینده قوی برای سلامت و رفاه است.

افرادی که سطح بالاتری از حمایت [اجتماعی] دریافت می نمایند، ممکن است آن را به کیفیت خواب بهتر و خطر کمتر شکایت از خواب نسبت دهند.

اما از آنجایی که کارکردن صبحگاهی ممکن است برای آدم های شب -محور سخت باشد، محتمل است تنبل یا بداخلاق تلقی شوند. در نتیجه ممکن است حمایت اجتماعی کمتری به آن ها ارائه گردد.

این تحقیق یافته های قبلی را منعکس می نماید که افراد سحرخیز احتمالا به طور کلی شادترند و کمتر در معرض خطر ابتلا به افسردگی اند.

مطالعه دانشگاه اکستر روی بیش از 450 هزار نفر نشان داد که تعیینات ژنی افراد سحرخیز کمی فرق دارد و هشت درصد کمتر به افسردگی مبتلا می شوند و پنج درصد بیشتر محتمل است که سطح بالایی از رفاه داشته باشند.

جسیکا اولولین، نویسنده اصلی این مطالعه، به دیلی میل گفت که تفاوت در رفاه بین سحرخیزان و شب بیداران را می توان با این واقعیت شرح داد که خواسته های جامعه به این معنی است که آدم های شب بیدار به احتمال زیاد با زود بیدار شدن برای رفتن سر کار، از ساعت طبیعی بدن خود سرپیچی می نمایند.